منتدى الفتيات الصغيرات

أحــلى اوقــات فــقط بمنتدى الــفتيــات الصغــيرات
 
الرئيسيةالأعضاءبحـثإبداعاتناالتسجيلدخولس .و .جالمجموعات

شاطر | 
 

 أبتعد ايها الضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة مملكتي

avatar

مُسَآهمآتے » : 96
آلوطـن » :
  • أُلڛًعًوُدٍيّهہ

عُمريّ » : 18
حَيوآإنكِ المُفضل » : القطة
وقتُ إنضِمامےً » : 08/08/2014
الموقع : لا يوجد

مُساهمةموضوع: أبتعد ايها الضغط   السبت أغسطس 09, 2014 10:06 pm






بسم الله الرحمن الرحيم
كيف الكل ؟ بكل صحة انشاء الله
نبدأ :
اذا اردتي ان تعيشي حياه سعيده خاليه من الظغوط فعليكي ان
تعرف كيف تتعاملي مع الضغط و كيف تقلل
تعرضك له وأنا متأكدة أن هنالك العديد من الفتياة
يأتيهن الضغط غالبا ما قبل الدراسة



1_تخلصي من جميع العوامل الخارجيه التى قد تعرضك للضغط مثل الضوضاء, الحر الشديد او حتى مقعد غير مريح
2_مارسي الرياضه فهيا تقلل تماما من الضغط
3_تناولي طعام متوازن به الكثير من الفاكهه و الخضر
4_اضحك كلما استطعتي



انشاء الله الموضوع أفادكم لا تنسوا الرد
هزعل لو ما رديتوا
اشوفكم انشاء الله في موضوع تاني فانتظروني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هدى الطيبة

avatar

مُسَآهمآتے » : 79
آلوطـن » :
  • المغغربً

حَيوآإنكِ المُفضل » : الارنب
وقتُ إنضِمامےً » : 23/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: أبتعد ايها الضغط   الأحد أغسطس 10, 2014 12:04 am

موضوع ممتاز جدا عزيزتي زادك الله تالقا يا غالية  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة مملكتي

avatar

مُسَآهمآتے » : 96
آلوطـن » :
  • أُلڛًعًوُدٍيّهہ

عُمريّ » : 18
حَيوآإنكِ المُفضل » : القطة
وقتُ إنضِمامےً » : 08/08/2014
الموقع : لا يوجد

مُساهمةموضوع: رد: أبتعد ايها الضغط   الأحد أغسطس 10, 2014 2:11 am

بسم الله

سعيدة انه عجبك
ومافي اغلامنك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mona

avatar

مُسَآهمآتے » : 59
وقتُ إنضِمامےً » : 04/04/2014
آوڛمتي » :


مُساهمةموضوع: رد: أبتعد ايها الضغط   الأحد أغسطس 10, 2014 5:31 am

موضوعك جميل جدا
وفعلا هذة النصائح كتير حلوة
تقبلى مورى 
.منى.
فى أمان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صغيرة پس خطيره

avatar

مُسَآهمآتے » : 115
وقتُ إنضِمامےً » : 11/12/2013
آوڛمتي » :


مُساهمةموضوع: رد: أبتعد ايها الضغط   الأحد أغسطس 10, 2014 8:34 am

السلام عليكم
موضوع جميل جدااا
ابداع 
نتظر كل ابداعتك القادمةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mazika14.forumisrael.net/
 
أبتعد ايها الضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتيات الصغيرات :: آلعًــآآمہ.. :: ناُفَذٍة حّرُة-
انتقل الى: